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이상기후로 인해 극심화되는 자연재해: 위기 속에서 우리가 할 수 있는 일 지구 온난화로 인한 이상기후는 전 세계적으로 극심한 자연재해를 야기하고 있습니다. 폭염, 가뭄, 홍수, 산불, 태풍 등 다양한 자연재해가 빈번하게 발생하며, 피해 규모 또한 점점 커지고 있습니다. 이러한 자연재해는 인명 피해, 경제적 손실, 사회적 혼란 등을 초래하며, 지구 환경에도 심각한 악영향을 미치고 있습니다. 1. 이상기후가 자연재해를 악화시키는 방식기온 상승: 지구 온난화로 인해 지표면 온도가 상승하면서 폭염, 가뭄, 산불 등의 위험이 증가합니다.해수면 상승: 해수면 상승은 해안 지역을 침수시키고 홍수, 침해 등을 야기합니다.강수량 변화: 이상기후는 지역별 강수량 변화를 심화시켜 일부 지역에서는 가뭄이 발생하는 반면 다른 지역에서는 폭우로 인한 홍수가 발생합니다.극한 기상 현상 증가: 폭염, 폭.. 2024. 7. 6.
노인도 쉽게 할 수 있는 '근육 운동법'으로 체력 유지하기 나이가 들어가면서 체력 유지와 건강을 위해 근육 운동은 매우 중요합니다.특히 중·장년층이나 노인들은 근육량 감소로 인해 건강 문제를 겪을 수 있습니다.하지만 힘든 운동보다는 노인도 쉽게 실천할 수 있는 근육 운동법이 필요합니다.이 글에서는 효과적이면서도 쉽게 할 수 있는 근육 운동들을 소개합니다.근육 운동의 중요성근육량은 나이가 들어가면서 자연적으로 감소하게 되며, 이는 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.근육은 일상 생활에서 필요한 움직임을 돕고, 에너지 소모에도 큰 역할을 합니다.따라서 근육량 유지는 신체적 기능 유지뿐만 아니라, 심혈관 질환 및 대사질환 예방에도 중요합니다.쉬운 근육 운동법 소개벽 스쿼트벽 스쿼트는 근육량이 적은 사람도 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 등을 벽에 기대고 허벅.. 2024. 7. 6.
이황순: 대한민국 1세대 마약왕의 삶과 죽음 이황순은 1970년대 대한민국에서 가장 악명 높았던 마약 조직의 두목이었습니다. 그는 막대한 양의 헤로인을 밀수하여 수많은 사람들을 중독시키고 사회에 엄청난 피해를 입혔습니다. 이황순의 삶과 죽음은 한국 사회의 어두운 면을 보여주는 상징적인 사건으로 기억되고 있습니다. 성장 배경 및 초기 활동 이황순은 1940년대 부산에서 태어났습니다. 그는 어린 시절 가난에 시달렸고, 10대 초반에 학교를 그만두고 깡패 생활을 시작했습니다. 이후 그는 칠성파라는 조직폭력단에 가담하여 암시장에서 활동했습니다.1970년대 초반, 이황순은 홍콩에서 헤로인을 밀수하여 한국으로 반입하기 시작했습니다. 그는 뛰어난 조직력과 비밀스러운 방법으로 막대한 양의 마약을 유통시켰습니다. 이황순은 또한 경찰과 검찰을 매수하여 자신의 조직을.. 2024. 7. 5.
전기차 배터리 연기 나면? “도망가세요, 사람 없는 데 차 세우고” 리튬전지의 특성과 관리법최근 들어 리튬전지 관련 화재 사고가 잇따르면서 시민들의 불안이 커지고 있습니다.이번 블로그 포스트에서는 리튬전지의 특성과 안전하게 사용하는 방법을 이덕환 서강대 화학·과학커뮤니케이션과 명예교수와의 인터뷰를 통해 알아보겠습니다.1. 리튬전지를 쓰지 말아야 하나요?이덕환 교수는 "리튬전지가 위험하다고 해서 사용하지 않을 수는 없다"고 말합니다.리튬전지를 대체할 새로운 기술을 개발하는 데는 엄청난 노력과 투자가 필요하므로, 무조건 대체재를 찾는 것은 올바른 접근이 아닙니다.대신 리튬전지가 어떤 점에서 위험한지, 어떻게 안전하게 사용할 수 있는지에 대한 교육이 필요합니다.2. 일상생활에서 자주 쓰는 리튬전지리튬전지는 1차 전지와 2차 전지로 나뉩니다.1차 리튬 금속 전지는 전자저울, 자.. 2024. 7. 5.
50대인데 벌써 성기능 고장… 이걸 막을 7가지 습관은? 중장년 성생활은 건강을 증진시키고 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.그러나 성기능이 저하되면 심리적, 신체적으로 큰 영향을 미칠 수 있습니다.여기 양희조 교수가 소개한 중년 성기능 개선을 위한 일곱 가지 생활습관을 알아보겠습니다.1. 규칙적인 운동일주일에 5회 30분 이상 운동하기: 중간 이상의 신체활동인 빠른 걷기, 수영, 요가 등을 통해 심혈관 건강을 증진시키고 성기능을 개선할 수 있습니다.2. 건강한 식습관야채, 과일, 통곡물을 많이 섭취하기: 대사증후군이 있는 환자들에게 이 식품을 포함시키면 성욕과 성기능에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.3. 적정 체중 유지비만 방지: 비만은 발기부전의 위험 요소이므로 적절한 체중 유지를 통해 성기능을 보호할 수 있습니다.4. 금연흡연을 .. 2024. 7. 5.
"나만 섹스를 안한다"는 생각, 그건 오해입니다 성에 대한 오해와 신화가 여전히 많은 사람들 사이에서 유행하고 있습니다.최근 뉴욕타임스(NYT)의 건강섹션에서는 이런 잘못된 지식과 오해들에 대해 다루었습니다.성 전문가들은 어떤 오해들이 있는지, 그리고 실제로 어떤 사실인지에 대해 조명했습니다.오해와 신화모두가 섹스를 한다는 오해많은 사람들이 젊은 세대는 모두가 섹스를 한다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 연구에 따르면 3명 중 1명은 최근 1년간 특정 파트너와 섹스를 하지 않았다고 응답했습니다. 온라인 포르노그래피와 섹스팅 증가, 음주량 감소 등이 섹스 감소의 요인으로 지목되었습니다.삽입만이 섹스는 아니다성전문가들은 섹스가 반드시 삽입으로 끝나야 한다는 관념을 깨야 한다고 강조합니다. 여성의 대다수가 삽입만으로 오르가슴을 느끼지 않는다는 사실.. 2024. 7. 5.
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