성관계가 없으면 행복할 수 없다? 전문가들이 말하는 그 이유와 경고!

안녕하세요, 여러분!

오늘은 조금 충격적인 주제를 다루려 합니다.

바로 성관계가 부족할 경우 정신적인 문제뿐만 아니라 신체적인 건강에도 악영향을 미친다는 전문가들의 경고입니다.

그동안 우리가 몰랐던, 성관계와 행복의 관계에 대해 속속들이 파헤쳐보겠습니다.

규칙적인 성관계가 정신적, 신체적 건강에 미치는 영향

성관계는 단순히 육체적인 욕구를 해소하는 것 이상의 의미를 지닌다고 합니다. 전문가들은 “정신적으로든 신체적으로든 행복해지려면 규칙적으로 성관계를 해야 한다”고 강력히 추천하고 있습니다.

성 건강 전문가이자 정신과 의사인 샴싱 박사는 성적 충동을 억제하고 스트레스를 해소할 대안을 찾지 않으면 좌절감과 불안, 짜증 등이 악화될 수 있다고 경고했습니다.

성관계, 우울증과 불안 예방의 열쇠

이와 같은 주장은 그저 말에 그치지 않습니다. 샴싱 박사뿐만 아니라 많은 전문가들이 “성관계가 오랫동안 없으면 우울증과 불안을 유발할 수 있다”고 전했습니다.

성관계는 단순한 신체적인 결합을 넘어 심장 건강을 개선하고 엔도르핀을 분비시켜 스트레스를 줄이며 수면의 질을 높이는 중요한 역할을 합니다.

성관계를 하지 않는 것만으로도 사회적 수치심을 느끼고, 이는 불안을 증폭시킬 수 있다는 것입니다.

금욕의 위험: 불안과 긴장 증가

그렇다면 금욕은 어떻게 될까요?

금욕이 지속되면 불안이나 긴장을 유발할 수 있으며, 이는 근육 긴장, 집중력 저하, 촉각 과민증 등 신체적인 문제로 이어질 수 있다는 경고가 나왔습니다.

이는 단순한 심리적 문제에 그치지 않고, 실제로 몸과 마음의 건강에 심각한 영향을 미친다는 것입니다.

성관계 부족이 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다?

2023년 《성의학 저널(Journal of Sexual Medicine)》에 발표된 연구에 따르면, 일주일에 한 번 미만으로 성관계를 하는 여성들은 조기 사망 위험이 높다는 결과가 나왔습니다.

이 연구에서는 성관계가 부족한 여성들에서 높은 수준의 염증 단백질이 발견되었고, 이로 인해 건강한 조직과 장기가 손상될 수 있다고 밝혀졌습니다.

이는 성관계가 단순히 기분 좋은 활동을 넘어서, 건강에 필수적인 요소라는 것을 시사합니다.

서구에서의 현실: 성관계 감소 현상

또한, 서유럽에서는 성인 5명 중 1명이 전혀 성관계를 하지 않으며, 미국인들 역시 한 달에 단 한 번만 성관계를 하는 것으로 조사되었습니다.

성관계를 하지 않는 이들이 많아지고 있다는 사실은, 현대 사회에서 성에 대한 인식 변화가 있음을 시사하는 것 같습니다.

하지만 전문가들은 성관계가 건강에 미치는 긍정적인 영향을 잊지 말아야 한다고 강조합니다.

성관계와 건강, 그 중요한 관계

성관계가 단순한 육체적인 욕구 해소를 넘어, 우리의 정신적, 신체적 건강에 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?

규칙적인 성관계는 스트레스 해소는 물론, 우울증과 불안을 예방하고 심지어 수명에까지 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과들이 이를 뒷받침하고 있습니다.

금욕이 건강에 해롭다는 경고와 함께, 우리는 성관계가 신체와 마음의 균형을 맞추는 중요한 요소임을 다시 한 번 깨닫게 되었습니다.

 

여러분은 성관계와 행복 사이의 관계에 대해 어떻게 생각하시나요?

규칙적인 성관계가 정말 중요한가요?

여러분의 의견을 댓글로 남겨주세요!

당신을 위한 3줄 요약

전문가들은 성관계를 규칙적으로 지속하는 것이 정신적, 신체적 건강에 중요하다고 강조했습니다. 성관계 부족은 우울증과 불안을 유발할 수 있으며, 심지어 조기 사망 위험을 높일 수 있다고 경고했습니다. 금욕은 오히려 긴장과 불안을 초래할 수 있으니, 성관계를 적극적으로 고려하는 것이 건강에 좋다는 메시지를 전달하고 있습니다.

3 line summary for you

Experts stress that regular sexual activity is crucial for mental and physical health. Lack of sex can lead to depression, anxiety, and even increased risk of early death. Celibacy can increase tension and anxiety, highlighting the importance of maintaining sexual activity for overall well-being.

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