반응형 성생활12 “잠들기 전 ‘이것’ 하면 행복도·수면 질까지 올라간다”…과학이 밝힌 진실 당신은 요즘 얼마나 잘 자고 있나요? 그리고 얼마나 행복하신가요?어쩌면 이 두 가지 모두에 영향을 줄 수 있는 놀라운 습관 하나가 있습니다.바로 “성관계”입니다.🌙 잠들기 전, ‘그것’이 수면의 질을 바꾼다?우리는 흔히 “오르가즘은 긴장을 풀어주고 잠이 잘 온다”고 믿습니다. 하지만 과연 이것이 과학적으로도 증명된 사실일까요?최근 호주 센트럴 퀸즈랜드대학교 연구팀이 이 질문에 답을 내놓았습니다.국제 학술지 《수면 건강(Sleep Health)》에 발표된 이 연구는, 실제 성행위가 수면에 미치는 영향을 객관적인 뇌파 측정 장치를 통해 분석한 최초의 시도 중 하나입니다. 연구에 참여한 20대 커플들은 성행위가 있는 날, 깨어 있는 시간이 평균 7분 줄어들었고, 수면 효율도 높아졌습니다.자위행위든, 파트너와.. 2025. 6. 10. 간헐적 단식, 성욕까지 높인다? 🔥 과학이 밝힌 충격적 진실! 간헐적 단식하면 성욕이 올라간다?!최근 독일과 중국 공동 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 간헐적 단식을 하면서 섭취 열량을 15% 줄이면 남성의 성욕이 눈에 띄게 증가할 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 연구진은 생쥐 실험을 통해 이러한 사실을 확인했으며, 이 결과가 인간에게도 적용될 가능성이 높다고 전했다.간헐적 단식이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 이미 잘 알려져 있다. 체중 감량, 대사 건강 개선, 장수 효과 등 다양한 이점이 보고되었지만, 이번 연구는 그동안 주목받지 못했던 '성욕 증가' 효과를 과학적으로 증명한 것이다. 과연 간헐적 단식이 어떻게 성욕을 높이는지, 그리고 실제 생활에서 이를 적용하면 어떤 변화가 일어날 수 있는지 자세히 알아보자.🔍70세에 가까운 생쥐도 성욕이 높아졌다!독일 신.. 2025. 3. 29. 남성, 성관계 매일하면 사망 위험 6배 높다? 여성과 남성의 성생활과 건강 분석 성관계가 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 늘 중요한 관심을 받습니다.특히 최근 발표된 연구 결과는 성관계 빈도와 사망 위험 간의 관계를 밝혀내며, 성별에 따라 다른 영향을 미친다는 사실을 제시했습니다."여성은 성생활을 자제하면 사망 위험이 증가하고, 남성은 성관계가 너무 자주 이루어지면 오히려 사망 위험이 높아진다?"라는 충격적인 결과가 도출되었는데, 과연 이 연구가 말하는 진짜 의미는 무엇일까요?성관계와 건강, 중요한 연결고리성관계는 단순히 즐거운 활동을 넘어서, 신체적, 정신적 건강에 중요한 영향을 미친다는 점은 이미 잘 알려져 있습니다.많은 연구들이 성관계가 건강에 미치는 긍정적인 효과를 밝혀내고 있지만, 그 빈도와 강도에 따라 건강에 미치는 영향이 달라진다는 사실은 이번 연구를 통해 더욱 분명히.. 2025. 3. 10. HSDD(성적욕구저하장애), 당신도 겪고 있을지 모른다! 그 원인과 해결법 성적인 문제는 개인적인 이야기이기 때문에 사람들은 이를 쉽게 공유하지 않습니다.그러나 점점 더 많은 사람들이 성적 욕구의 감소, 즉 성적욕구저하장애(HSDD)를 경험하고 있다는 사실은 무시할 수 없습니다.HSDD는 성적 욕구가 심각하게 줄어들어 일상생활에서 성적 만족을 경험하지 못하는 상태를 의미합니다.성적인 건강은 단지 육체적인 것이 아니라 감정적인, 심리적인 요소까지 포함되는 만큼 HSDD가 생활에 미치는 영향은 매우 클 수 있습니다.그렇다면 HSDD란 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.HSDD, 성적욕구저하장애란?HSDD는 Hypoactive Sexual Desire Disorder의 약자로, 성적 욕구가 비정상적으로 낮아져 성생활에 심각한 영향을 미치.. 2025. 2. 23. "주 1회 하는게 좋다고?" 성생활 안하는 女....5년 내 사망 위험 197% 높다 성생활이 건강에 미치는 영향은 단순히 기분 전환을 넘어서, 신체적, 정신적 건강에 깊은 영향을 미친다고 합니다.최근 연구에 따르면, 성생활을 거의 하지 않는 여성은 주 1회 이상 성관계를 갖는 여성에 비해 사망 위험이 70%나 더 높다고 밝혀졌습니다.이 연구는 성관계 빈도와 건강 사이의 관계를 밝혀내었으며, 특히 우울증을 앓고 있는 사람들에게 더 두드러진 차이를 보였습니다.이 연구는 성관계가 건강에 미치는 다양한 이점들을 강조하고 있습니다. 성관계는 엔도르핀과 옥시토신 분비를 통해 기분을 좋게 만들고, 스트레스를 줄이며, 심박수와 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에도 이점을 줍니다.또한 성관계는 면역 체계를 강화하고, 연인이나 부부 간의 정서적 유대감을 높이는 효과도 있습니다.과거 연구에 따르면, 성관계.. 2025. 2. 23. "주1회 이상 성관계 꾸준히"...女 '이 위험' 늦춘다고? 최근 연구에 따르면, 성관계 빈도와 여성의 폐경 시기 사이에 연관이 있다는 결과가 나왔다.영국 런던대 연구팀은 성관계를 자주 갖는 여성들이 조기 폐경에 이를 위험이 낮다는 연구 결과를 발표했다.이 연구는 여성들의 건강과 성 활동이 폐경 시기와 어떤 관계가 있는지를 분석한 것이다. 《왕립학회 오픈 사이언스(Royal Society Open Science)》에 발표된 이 연구는 45세 평균 연령을 가진 3000명의 여성 데이터를 분석한 것이다. 연구진은 이들이 경험한 성 활동을 바탕으로 폐경 시기를 예측했다.연구 결과, 성관계를 일주일에 한 번 이상 하는 여성은 성관계가 적은 여성에 비해 조기에 폐경에 이를 확률이 28% 낮았다. 또한, 한 달에 한 번 성관계를 가진 여성은 성관계가 적은 여성보다 19% 낮.. 2025. 2. 23. 이전 1 2 다음 반응형
