자위를 멈추면 발기부전 위험 커진다? 당신이 몰랐던 비밀

현대 사회에서 성에 관한 이야기는 여전히 많은 관심을 받고 있습니다.

특히 남성 건강에 대한 논의는 점점 더 활발해지고 있으며, 그 중에서도 발기부전에 관한 우려가 커지고 있습니다.

일부에서는 자위를 하지 않으면 발기부전의 위험이 커진다고 주장합니다.

이런 주장이 사실일까요?

최근에 발행된 여러 연구와 전문가들의 의견을 종합하여, 자위가 발기부전과 어떤 관계가 있는지 살펴보겠습니다.

자위가 발기부전의 원인이 되는 것일까요, 아니면 자위를 하지 않음으로써 오히려 위험이 커지는 걸까요?

이 글을 통해 그 답을 찾아보겠습니다.

자위와 발기부전의 관계

미국 성 기구 브랜드 텐가(Tenga)가 2018년에 발표한 조사에 따르면, 미국 남성의 약 92%가 자위를 한다고 합니다.

그런데 이 높은 비율에도 불구하고 여전히 자위가 발기부전의 원인이라는 속설이 퍼져 있습니다.

발기부전은 남성이 나이를 먹으면서 겪게 되는 흔한 문제 중 하나로, 심장병, 당뇨병, 비만, 고혈압 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.

그럼에도 불구하고 자위가 발기부전을 일으킬 수 있다는 주장은 여전히 많습니다.

불응기와 발기부전의 속설

발기부전과 자위 사이의 관계에서 중요한 부분은 바로 '불응기'입니다.

불응기는 성행위 후에 다시 발기를 하기 위해 필요한 시간으로, 사정 후에는 일정한 시간이 필요합니다.

이때 회복 시간은 나이와 개인의 건강 상태에 따라 달라지며, 10대는 몇 분이 걸리는 반면 30대나 40대는 30~60분 이상 걸릴 수 있습니다.

그렇다면 자위가 발기부전의 원인이라고 주장하는 사람들은 이 회복 시간이 길어지는 것이 문제라고 생각할 수 있습니다.

그러나 전문가들은 자위 자체가 발기부전을 일으키는 것이 아니라, 신체가 필요한 휴식을 취할 시간이 부족할 경우 회복에 영향을 미칠 수 있다고 설명합니다.

자위가 발기부전을 예방하는 이유

반대로 자위를 하지 않으면 발기부전의 위험이 커진다고 주장하는 전문가들도 있습니다.

자위는 단순히 신체적 측면뿐만 아니라 정신적 측면에서도 이점이 있다고 합니다.

자위는 골반저 근육을 강화하는 좋은 방법이기도 하며, 이는 발기부전과 요실금 예방에 중요한 역할을 합니다.

자위를 통해 골반저 근육을 규칙적으로 운동하면 음경 내부의 해면체가 강화되어 발기가 원활하게 이루어질 수 있습니다.

정신적 요소가 발기부전 예방에 미치는 영향

발기부전은 심리적 원인으로도 발생할 수 있습니다.

스트레스, 불안, 우울증 등은 성기능에 큰 영향을 미치며, 자위는 이를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

성적인 자신감을 회복하는 데 자위가 중요한 역할을 할 수 있기 때문입니다.

자위를 통해 발기를 얻고 유지할 수 있다면, 실제 성관계에서도 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다.

 

자위를 멈추면 발기부전의 위험이 커진다는 주장에는 과학적인 근거가 있습니다.

자위는 신체적, 정신적 건강에 많은 이점을 제공하며, 이를 통해 발기부전 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

그러나 자위에 중독되거나 지나치게 자주 하게 될 경우, 문제가 될 수 있으므로 적절한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

발기부전의 원인은 여러 가지가 있으며, 자위도 그 중 하나일 수 있지만, 그것만으로 발기부전이 일어나는 것은 아닙니다.

자신에게 맞는 건강한 성생활을 유지하는 것이 중요합니다.

당신을 위한 3줄 요약

1. 자위를 하지 않으면 발기부전의 위험이 커질 수 있습니다.
2. 자위는 골반저 근육을 강화해 발기부전 예방에 도움을 줍니다.
3. 성적 자신감을 회복하는 데 자위가 중요한 역할을 할 수 있습니다.

3 line summary for you

1. Not masturbating can increase the risk of erectile dysfunction.
2. Masturbation helps strengthen pelvic muscles, preventing erectile dysfunction.
3. Masturbation can play an important role in regaining sexual confidence.

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