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성생활은 부부 관계를 건강하게 유지하는 중요한 요소입니다.
하지만 가끔 한쪽이 성관계를 거부할 때가 있죠. 미국의 섹스 전문가 트레이시 콕스가 성관계를 방해하는 주요 요인 8가지를 소개했습니다.
- 이를 잘 닦지 않음
잇몸질환이 생기면 세균이 혈관을 타고 돌아다니며 성기 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다. 잇몸염증은 발기부전과 관련이 있으므로, 치아 관리는 필수입니다. - 중요한 일을 털어놓지 않음
상대와 중요한 이야기를 나누지 않으면 신뢰가 쌓이지 않아 성욕이 줄어들 수 있습니다. 상호 소통이 중요한 이유입니다. - SNS 사용 과다
SNS를 많이 사용하면 자신을 타인과 비교하게 되어 자신감이 떨어지고 성욕도 감소합니다. - 숙면 부족
충분한 수면은 성욕과 직결됩니다. 숙면이 부족하면 피곤하고 에너지가 떨어져 성관계에 대한 관심이 줄어듭니다. - 물 섭취 부족
수분 부족은 성 기능에 영향을 미칩니다. 남성은 발기 문제가 생기고, 여성은 질 건조증을 경험할 수 있습니다. - 단 음식 과다 섭취
단 음식을 많이 먹으면 일시적으로 에너지를 얻지만, 금방 피곤해집니다. 성욕도 떨어질 수 있으므로 과일이나 산책으로 기운을 북돋우는 것이 좋습니다. - 약물 복용
항우울제나 항불안제 같은 약물은 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 스테로이드 성분도 성 기능에 영향을 줄 수 있습니다. - 과음
과음은 발기부전이나 오르가즘을 방해할 수 있으며, 남성의 경우 심하면 영구적인 발기부전이 생길 수도 있습니다.
이 요인들을 체크하고 개선하면 성생활에도 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다.
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