왜 이리 몸이 붓고 피곤하지?... ‘콩팥’ 문제 있다는 신호일 수도

콩팥 건강의 중요성

아침에 일어났을 때 온몸이 퉁퉁 부풀어 있거나 피곤한 느낌이 드는 경우가 많습니다.

이럴 때, 우리는 피로감의 원인을 단순히 스트레스나 수면 부족으로 치부하기 쉽습니다.

하지만 이러한 증상은 우리 몸의 중요한 장기인 콩팥에 문제가 있을 때 나타날 수 있는 신호일 수도 있습니다.

콩팥은 우리 몸의 노폐물을 배설하고 체내 항상성을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 따라서 콩팥 건강을 지키는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 콩팥 기능이 저하될 때 나타나는 증상들과 그에 대한 대처 방법을 알아보도록 하겠습니다.

콩팥 기능 저하의 주요 증상

1. 눈가 주위의 부종

아침에 일어나면 눈 주위가 부풀어 있는 경우, 이는 콩팥의 여과 기능이 손상되었다는 신호일 수 있습니다.

건강한 콩팥은 체내 단백질을 적절하게 조절합니다. 하지만 콩팥 기능이 저하되면 소변 속에 단백질이 섞여 나와 눈가가 붓게 됩니다.

이러한 증상은 콩팥 질환의 초기 징후로, 무시해서는 안 됩니다.

2. 발목과 발의 부기

콩팥의 기능이 저하되면 체내 나트륨 저류가 발생하여 발목이나 발이 부풀어 오르는 경우가 많습니다.

이럴 때 손가락으로 눌렀을 때 쑥 들어가는 부종이 발생하며, 심한 경우에는 양말을 신기 힘들 정도로 부풀어 오릅니다.

이러한 증상은 신체의 수분 균형이 깨졌음을 나타내는 것입니다.

3. 지속적인 피로감과 힘 부족

콩팥 기능이 심각하게 떨어지면 혈액에 독소와 불순물이 쌓이게 됩니다.

이로 인해 우리는 평소보다 더 피곤하고, 힘이 약해지는 증상을 경험할 수 있습니다. 또한, 빈혈증이 동반될 경우 힘이 없고 피곤한 상태가 더욱 악화될 수 있습니다.

그러므로 만성 피로감이 느껴진다면 콩팥의 기능을 점검해보는 것이 필요합니다.

4. 피부의 건조함과 가려움증

건강한 콩팥은 체내 폐기물 제거와 적혈구 생성을 도와줍니다. 하지만 콩팥 기능이 저하되면 피부가 건조하고 가려운 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 미네랄과 영양소의 균형이 깨져 생기는 것으로, 콩팥 질환의 후기 단계에서 자주 발생합니다.

5. 잦은 소변과 거품 소변

콩팥 기능이 저하되면 소변을 자주 보고 싶어지는 증상이 나타납니다.

특히 저녁에 이런 증상이 두드러지며, 이는 콩팥의 여과 기능이 손상되었음을 나타냅니다.

또한, 소변에 거품이 생긴다면 이는 소변 속에 단백질이 포함되어 있다는 뜻입니다. 이런 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

6. 잠들기 어려운 증상

콩팥이 적절하게 여과 기능을 수행하지 못하면 혈액 속에 독소가 쌓여 잠을 이루기 어렵게 됩니다.

만성 콩팥 질환이 있는 경우, 수면 무호흡증과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 잠이 잘 오지 않는다면 콩팥 건강을 점검해보는 것이 좋습니다.

콩팥 건강을 지키기 위한 예방책

콩팥은 우리 몸의 중요한 장기로, 그 기능이 저하되면 여러 가지 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

그러므로 평소 콩팥 건강을 지키기 위한 노력이 필요합니다. 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사, 정기적인 운동은 콩팥 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

또한, 위에서 언급한 증상이 지속된다면 꼭 전문의와 상담하고 검사를 받는 것이 중요합니다.

조기에 문제를 발견하고 치료하는 것이 건강한 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 우리의 소중한 콩팥을 지키기 위해 오늘부터라도 건강한 생활습관을 만들어 나가세요!

당신을 위한 3줄 요약

1. 아침에 몸이 붓고 피곤한 경우, 콩팥 기능 저하의 신호일 수 있다.
2. 콩팥 기능 저하의 주요 증상으로는 눈가 및 발목의 부종, 지속적인 피로감, 건조한 피부 등이 있다.
3. 콩팥 건강을 지키기 위해서는 충분한 수분 섭취와 정기적인 검사가 필요하다.

3 line summary for you

1. If you wake up feeling bloated and fatigued, it may signal kidney dysfunction.
2. Key symptoms include swelling around the eyes and ankles, chronic fatigue, and dry skin.
3. To protect kidney health, ensure adequate hydration and regular check-ups.

구독!! 공감과 댓글,

광고 클릭은 저에게 큰 힘이 됩니다.

 

Starting Google Play App Distribution! "Tester Share" for Recruiting 20 Testers for a Closed Test.

Tester Share [테스터쉐어] - Google Play 앱