육아 스트레스에 지친 어머니들, 성관계가 건강에 큰 변화를?

육아는 정말 많은 기쁨을 주지만, 동시에 상상할 수 없이 큰 스트레스를 주는 일입니다.

특히 어린 자녀를 둔 어머니에게는 육아 스트레스가 매우 심각한 문제로 다가옵니다.

이 스트레스는 신체에 미치는 영향이 매우 크고, 지속적인 스트레스는 심장병, 당뇨병, 우울증, 뇌졸중 등 다양한 질병의 위험을 높입니다.

그런데 최근 연구에 따르면, 이러한 스트레스를 완화하는 데 예상치 못한 방법이 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

바로, 성관계입니다.

성관계가 어머니들의 대사 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표되었는데, 특히 자폐 스펙트럼 장애를 가진 자녀를 둔 어머니들에게 더 큰 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

성관계와 스트레스의 관계

이 연구는 미국 샌프란시스코에서 박유빈 박사후 연구원이 주도하여 진행되었습니다.

연구는 20세에서 50세 사이의 어린 자녀를 둔 여성 183명을 대상으로 진행되었습니다.

이들은 2세에서 16세 사이의 자녀를 둔 어머니들로, 연구 기간 동안 2년 동안 정기적인 스트레스 측정을 받았습니다.

참가자들은 매 9개월, 18개월, 24개월마다 평가를 받았으며, 그 결과 성관계를 주기적으로 가진 어머니들은 대사 호르몬 수치가 높아진다는 결과가 나왔습니다.

 

특히 자폐 스펙트럼 장애가 있는 자녀를 둔 어머니들은 성관계를 통해 더욱 뚜렷한 건강 개선 효과를 보였다고 합니다.

연구진은 참가자들의 인슐린, 인슐린 저항성, 렙틴, 그렐린 등의 여러 주요 대사 지표를 측정했으며, 성적으로 활동적인 어머니들이 스트레스 감소와 대사 지표 개선에 유의미한 차이를 보였다고 발표했습니다.

 

이 연구 결과는 단순히 성적인 활동이 스트레스 완화에 도움이 된다는 것을 넘어, 성관계가 대사 건강을 개선하고, 만성적인 스트레스로 인한 부정적인 대사 효과를 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다.

스트레스가 높은 어머니들은 성관계를 하지 않았을 경우 대사 건강에서 큰 차이를 보였지만, 성관계를 규칙적으로 가진 어머니들은 대사 지표에서 스트레스와 관계 없이 건강한 수치를 유지할 수 있었습니다.

성관계의 건강 효과, 육아 스트레스 해결의 새로운 방법?

이 연구 결과는 놀라울 정도로 중요한 사실을 전하고 있습니다.

성관계가 단순히 신체적인 즐거움을 넘어서, 육아 스트레스를 완화하고 대사 건강을 유지하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 것입니다.

특히, 자폐 스펙트럼 장애가 있는 자녀를 둔 어머니들에게는 더욱 뚜렷한 효과가 있었다는 점에서, 육아에 지친 어머니들에게 새로운 해결책을 제시할 수 있는 중요한 연구입니다.

 

박유빈 연구원은 연구 결과를 통해 "성적으로 활동적인 사람들 사이에서 대사 건강에 대한 스트레스 관련 손상이 크게 감소했음을 시사한다"고 밝혔습니다.

이는 성관계가 단순히 즐거움 이상의 역할을 하며, 스트레스를 해소하고 건강한 몸 상태를 유지하는 데 중요한 요소가 될 수 있음을 시사합니다.

당신을 위한 3줄 요약

육아 스트레스가 건강에 미치는 영향을 줄이기 위해 성관계가 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 특히 자폐 스펙트럼 장애 자녀를 둔 어머니들에게 성관계가 대사 건강을 개선하는 데 큰 효과를 미친다고 합니다. 성관계가 스트레스를 완화하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

3 line summary for you

A study reveals that sexual activity can help reduce stress and improve metabolic health, especially for mothers with children on the autism spectrum. Regular sexual activity leads to better metabolic hormone levels, reducing the negative effects of stress. This surprising finding suggests sexual activity plays a significant role in maintaining physical health and well-being.

 

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