"기분 좋으려 하지만"... 男 75% ‘이 성행위’ 후 우울해, 뭐길래?

"자위가 나를 우울하게 만든다?" 많은 남성들이 자위를 기분 전환의 방법으로 생각하지만, 자위 후 우울감을 경험하는 사람들이 75%나 된다고 합니다.

이런 우울감은 성적인 만족감 이후에도 찾아오며, 남성들에게 큰 심리적 부담을 안겨주고 있습니다.

자위 후 느끼는 우울함은 단순한 기분 저하가 아니라, 죄책감과 수치심과 연관된 심리적 문제로 분석되고 있습니다.

그러나 자위 후의 감정적 반응은 남성만의 문제가 아니라 여성에게도 영향을 미치고 있으며, 이에 대한 새로운 연구 결과가 발표되었습니다.

 

 

최근 ‘성과 결혼 치료 저널(Journal of Sex & Marital Therapy)’에 발표된 연구 결과에 따르면, 자위를 하는 남성의 75% 이상이 성행위 후 우울감을 느끼고 있다고 보고했습니다.

여성도 예외는 아니어서, 약 절반 정도가 자위 후 비슷한 감정을 경험한다고 밝혔습니다.

이러한 감정은 ‘성후 우울증(PCD, Postcoital Dysphoria)’과 관련이 있는데, 이는 만족스러운 성행위 후에도 슬픔, 불안, 초조, 공격성 등의 부정적인 감정을 느끼는 심리적 현상입니다.

 

하지만 자위와 관련된 우울감의 원인은 무엇일까요?

연구진은 자위 행위 후 우울감의 주요 원인으로 ‘죄책감과 수치심’을 지목하고 있습니다.

특히 자위가 사회적으로 부정적인 시각을 받을 때, 이를 경험한 남성들이 자위 후 부정적인 감정을 느낄 확률이 높다고 분석했습니다.

자위는 자연스러운 성적 행위이지만, 여전히 많은 문화적, 사회적 제약을 받으며, 그런 이유로 많은 사람들이 자위 후 죄책감을 느끼는 것입니다.

 

더욱 흥미로운 점은, 자위와 일회성 성관계 후의 우울감 차이에 관한 연구 결과입니다.

남성은 일회성 관계 후 우울감을 느낀 비율이 49%에 그친 반면, 여성은 77%가 일회성 관계 후 우울감을 경험했다고 보고했습니다.

이는 단기적인 성적 만족이 끝난 후, 감정적인 결핍을 느끼기 때문으로 해석할 수 있습니다.

 

이 연구는 또한 헌신적인 관계에서의 성관계 후 우울감이 가장 낮다는 결과를 내놓았습니다.

파트너와의 깊은 감정적 유대가 형성된 경우, 성행위 후의 부정적인 감정이 덜 발생하는 경향을 보였기 때문입니다.

이렇듯, 정서적 안정감과 신뢰가 중요한 관계에서는 성적 행위 후에도 부정적인 감정이 상대적으로 적다는 것입니다.

 

자위 후 우울감은 단순한 기분 전환의 실패가 아닙니다. 이는 죄책감, 수치심과 같은 심리적 요인으로 인해 발생하는 현상입니다.

과도한 자위가 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 고려할 때, 자위 행위에 대한 긍정적인 시각과 사회적 수용이 필요하다는 주장이 설득력을 얻고 있습니다.

또한, 성적 만족을 얻기 위한 방법은 단기적인 자위에만 의존해서는 안 됩니다.

파트너와의 건강한 관계를 통해, 더 깊은 정서적 연결을 추구하는 것이 중요합니다.

자위나 성행위 후 우울감을 느낀다면, 그 원인을 진지하게 탐구하고, 스스로에게 더 긍정적인 태도를 가질 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다.

당신을 위한 3줄 요약

1. 남성의 75%가 자위 후 우울감을 경험하며, 이는 죄책감과 수치심과 연관이 있다.
2. 여성은 일회성 성관계 후 우울감을 느낄 확률이 더 높으며, 헌신적인 관계에서의 성행위 후 우울감은 낮다.
3. 자위에 대한 긍정적인 태도 변화와 파트너와의 감정적 유대가 우울감을 줄이는 방법이 될 수 있다.

3 line summary for you

1. 75% of men experience post-masturbation depression, which is linked to guilt and shame.
2. Women are more likely to experience post-sex depression after casual encounters, while long-term relationships show lower rates.
3. A positive attitude towards masturbation and emotional bonds with a partner can help reduce depression after sexual activities.

구독!! 공감과 댓글,

광고 클릭은 저에게 큰 힘이 됩니다.

 

Starting Google Play App Distribution! "Tester Share" for Recruiting 12 Testers for a Closed Test.

Tester Share [테스터쉐어] - Google Play 앱