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견과류, 다이어트에 도움이 될까? 엄정화처럼 샐러드에 넣어 먹으면 좋을까? 최근 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화 TV'에는 '다이어트라고 샐러드만 먹는 줄 알았지?'라는 제목의 영상이 화제가 되고 있습니다. 배우 겸 가수 엄정화는 "내일 드레스를 입으려면 오늘까지 초다이어트를 해야 한다"며 "당근 1개, 샐러드 야채, 삶은 계란, 그리고 견과류를 올려 저녁을 먹을 거다"라고 말했습니다. 그렇다면 견과류가 실제로 체중 감량에 도움이 될까요? 연구 결과에 따르면, 견과류를 매일 적당량 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.호주 사우스오스트레일리아 대학 연구팀은 비만 또는 과체중인 676명을 대상으로 4~52주 동안 연구를 진행했습니다. 참가자들에게 열량을 제한한 식단을 제공하고, 일부 그룹에게는 아몬드, 땅콩, 피스타치오, 호두 등 견과류 43~85g.. 2024. 6. 22.
연기 없는 맛있는 생선구이! 간단한 팁 5가지 생선구이는 한국인의 식탁에서 흔히 볼 수 있는 메뉴이지만, 연기가 많이 나서 집안 곳곳에 냄새가 배고, 불편함을 느낄 때가 있습니다.하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 연기 없이도 맛있게 생선을 구울 수 있는 간단한 팁 5가지를 소개합니다. 1. 종이 호일 활용 생선을 구울 때 종이 호일에 싸서 구우면 연기가 거의 나지 않습니다.방법: 생선을 손질하고 소금, 후추 등으로 간을 한 후 종이 호일에 싸서 오븐이나 그릴에서 구웁니다.팁: 종이 호일 안에 함께 살짝 다진 마늘이나 양파를 넣으면 더욱 풍부한 맛과 향을 즐길 수 있습니다.2. 레몬즙 발라주기 레몬즙에 생선을 10분 정도 담가둔 후 구우면 연기가 줄어드는 효과가 있습니다.방법: 생선을 손질하고 레몬즙에 10분 정도 담가둔 후 물기를 제거하고 소금, 후추.. 2024. 6. 22.
면도 크림 대신 러브젤 사용하기: 놀라운 효과와 주의점 면도는 대부분의 남성들이 일상적으로 하는 필수적인 모닝 루틴입니다. 하지만 날카로운 면도칼로 인해 피부 자극, 따끔거림, 면도 자상 등의 문제가 발생하기도 합니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 면도 크림을 사용하지만, 실제로 면도 크림 대신 러브젤을 사용하면 더욱 놀라운 효과를 경험할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?러브젤 면도의 장점1. 뛰어난 윤활 효과: 러브젤은 면도 크림보다 훨씬 더 높은 윤활성을 가지고 있어 면도칼이 피부를 더 부드럽게 미끄러지도록 도와줍니다. 이는 피부 자극과 따끔거림을 최소화하며, 면도 자상 발생 가능성을 크게 줄여줍니다. 2. 민감한 피부에도 안전: 러브젤은 저자극성이며 무향인 제품이 많아 민감한 피부를 가진 사람들에게도 안전하게 사용할 수 있습니다. 특히 향료나 색소 등 .. 2024. 6. 22.
전기자동차와 고온 문제: 여름에도 주의해야 할 점 요즘 같은 뜨거운 여름철, 전기자동차 사용자들에게는 높은 기온이 배터리에 미치는 영향이 큰 문제입니다.기술 발전으로 인해 겨울철의 문제는 줄어들었지만, 여름에도 배터리 성능 저하가 빈번히 발생한다는 사실입니다. 기온과 배터리 성능 일반적으로 전기차의 배터리는 섭씨 20도에서 25도 사이에서 가장 좋은 성능을 발휘합니다.이 온도를 넘어서면 배터리 성능이 저하될 수 있습니다.예를 들어, 섭씨 27도에서는 주행 거리가 약 2.8% 감소하고, 섭씨 32도에서는 5%, 섭씨 35도에서는 15%, 그리고 섭씨 38도에서는 31%까지 주행 거리가 감소할 수 있다고 합니다. 높은 온도의 영향 높은 기온에서는 배터리 내부의 이온 이동 속도가 증가하며, 이는 배터리의 전력 소모를 가속화시킵니다.또한, 주변 온도가 높을수록.. 2024. 6. 22.
영구적 불기소사면: 논란과 쟁점 (놀리 프로시콰이) 영구적 불기소사면은 특정 개인이나 집단에 대해 특별히 기소를 불허하는 제도입니다. 역사적으로 국가의 안정과 화합을 위해 사용되어 왔지만, 동시에 법치주의와 형평성에 대한 논란을 불러일으키기도 했습니다.영구적 불기소사면의 역사 영구적 불기소사면은 고대 그리스, 로마 시대부터 존재해 왔습니다. 당시에는 반란을 진압하고 국가의 안정을 유지하기 위해 사용되었습니다. 근대 사회에서는 미국 남북전쟁 이후, 남부 연맹 지도자들의 재건에 대한 참여를 촉진하기 위해 영구적 불기소사면이 도입되었습니다. 대한민국에서의 영구적 불기소사면 대한민국에서는 1987년 6월 민주화 운동 이후 처음으로 영구적 불기소사면이 논의되었습니다. 당시 노태우 대통령은 전두환 대통령과 자신을 포함한 5공화국 주요 인물들에게 영구적 불기소사면을 .. 2024. 6. 22.
구속적부심: 구속된 피의자의 권리 보호를 위한 제도 구속적부심(拘束適否審査) 제도는 형사 절차에서 구속된 피의자의 권리를 보호하기 위한 중요한 법적 장치입니다.이 제도는 법원이 구속의 적법성과 타당성을 심사하여 부당한 구속을 방지하고 피의자의 인권을 보장하는 역할을 합니다. 이 블로그에서는 구속적부심의 개념, 절차, 그리고 중요성을 자세히 살펴보겠습니다.구속적부심의 개념구속적부심은 피의자가 구속된 후 법원에 구속의 적법성과 타당성을 다시 심사해 줄 것을 요청하는 제도입니다.구속된 피의자는 자신의 구속이 부당하다고 생각할 때, 법원에 구속적부심을 청구할 수 있습니다.법원은 이를 심사하여 구속이 부당하다고 판단되면 피의자를 석방할 수 있습니다.구속적부심의 절차구속적부심의 절차는 다음과 같습니다:청구: 구속된 피의자, 피고인 또는 그 변호인은 법원에 구속적부심.. 2024. 6. 22.
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