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고혈압6

비타민 D, 단 하나의 영양제를 선택해야 한다면? 의사들이 추천하는 이유 필수 영양제, 비타민 D가 부족하다니!현대인들에게 영양제는 이제 필수품이 되었습니다. 종합 비타민제부터 오메가3, 칼슘제까지 각종 영양제의 홍수 속에 살아가고 있지만, 그럼에도 불구하고 한국인에게 가장 부족한 영양소는 무엇일까요? 바로 비타민 D입니다.놀랍게도, 한국 남성의 87%, 여성의 93%가 비타민 D가 부족하다고 합니다.그렇다면, 비타민 D가 왜 중요한지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지에 대해 지금부터 자세히 알아보겠습니다.비타민 D의 중요성과 부족할 경우의 위험1. 비타민 D가 부족하면 생기는 문제비타민 D는 햇볕을 통해 피부에서 생성되는 영양소입니다. 하지만 겨울철에는 햇볕의 양이 부족해지고, 실내에서 시간을 보내는 시간이 많아지기 때문에 자연스럽게 비타민 D가 부족해지기 쉽습니다.비타민 D.. 2025. 2. 4.
겨울철 ‘이 통증’, 심각한 혈관 질환 신호일 수도! 당신이 알아야 할 사실 추울 때 가슴이 조여오는 느낌, 단순한 증상일까?80세 남성 A씨는 산책 도중 갑자기 가슴이 조이는 심한 통증 을 경험했다.이상함을 느끼고 대학병원을 찾은 결과, 그는 관상동맥(심장혈관)에 커다란 죽종 이 생겼다는 진단을 받았다.죽종이 심각하게 진행된 상태였고, 기저질환까지 있어 수술이 쉽지 않았다.다행히 ‘회전죽종절제술’ 이라는 시술을 통해 혈관을 확보할 수 있었고, 현재는 통증 없이 회복 중이다.하지만 A씨의 사례는 결코 특별한 일이 아니다.겨울철에는 기온이 낮아지면서 혈관이 수축하고 혈액순환이 나빠져 심근경색, 협심증 같은 심혈관질환 위험이 급증한다.특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 흡연자라면 더욱 주의해야 한다.이번 기사에서는 겨울철 혈관 건강 관리법과 치료법을 알아본다.혈관이 막히는 ‘죽종’, .. 2025. 2. 4.
새벽 운동이 심장혈관을 막힌다고? 겨울철 운동, 생명 지키는 법 공개! 겨울철 운동의 위험성, 알리고 싶다면 지금 바로 읽어보세요!겨울철, 특히 추운 새벽에 운동을 나섰다가 심각한 심장질환에 걸리는 일이 발생할 수 있다는 사실을 아시나요?겨울에는 혈관이 수축하면서 심장에 과도한 부담을 주고, 이는 심근경색증과 같은 심장질환을 초래할 수 있습니다.특히, 기저질환이 있거나 고령인 분들은 더욱 위험하므로 운동 전 꼭 주의를 기울여야 합니다.겨울철, 심장과 뇌혈관을 보호하는 건강한 생활 습관과 운동 방법을 알아보겠습니다.새벽 운동이 심장에 끼치는 영향, 심근경색 증상은 무엇인가?1. 심근경색, 그 치명적인 위험심근경색증은 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전으로 막혀 심장에 혈액이 제대로 공급되지 않는 질환입니다.이로 인해 갑작스러운 가슴 통증, 호흡곤란, 창백한 얼굴, 식은.. 2025. 1. 7.
24시 혈압 측정 스마트 반지, 스카이랩스의 혁신이 의료계를 뒤흔들다! 지금 바로 알아봐야 할 이유! 최근 스카이랩스가 선보인 ‘24시 혈압 측정 스마트 반지’가 의료계에 큰 반향을 일으키고 있습니다.이 스마트 반지 ‘카트 비피(CART BP)’는 기존의 혈압 측정 방식과는 차별화된 혁신을 가져왔으며, 병의원에서 처방이 시작되었다는 소식이 전해졌습니다.이 포스트에서는 카트 비피의 주요 기능, 연구 결과, 그리고 향후 전망에 대해 자세히 살펴보겠습니다.스카이랩스의 혁신적인 혈압 측정 기술, 카트 비피스카이랩스가 최근 개발한 ‘카트 비피(CART BP)’는 24시간 혈압 측정을 가능하게 하는 스마트 반지입니다.이 반지는 기존의 혈압 측정 기기와는 다른 새로운 접근 방식을 도입하여 의료계의 주목을 받고 있습니다.2020년에 개발된 심방세동 모니터링 기술을 기반으로 한 이 스마트 의료기기는 2023년부터 본격적.. 2024. 9. 3.
나이가 들수록 콩팥 기능 저하: 증상과 예방 방법 나이가 들수록 콩팥 기능은 자연스럽게 저하될 수 있습니다. 많은 사람들은 이 기능 저하를 심각해질 때까지 인지하지 못합니다.이 블로그에서는 콩팥 기능 저하의 증상, 조기 발견의 중요성, 그리고 콩팥 건강 유지를 위한 전략을 탐구합니다.  사례 연구와 일반적인 경향72세의 A 씨는 최근 검사에서 크레아티닌과 혈액요소질소 수치가 증가하고, 사구체 여과율이 감소하며, 단백뇨와 혈뇨가 나타나는 등 콩팥 기능 저하 진단을 받았습니다.고혈압과 당뇨병을 관리하고 있었던 A 씨는 이러한 증상을 나이 듦에 따른 자연스러운 현상으로 생각하며, 정기적인 콩팥 기능 모니터링을 소홀히 했습니다.피로감, 부기, 소변량 감소 등을 나이 때문이라고 여겼습니다. 나이가 들면서 콩팥 기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상이나, 고혈압과 .. 2024. 8. 8.
플라스틱 병 생수, 고혈압의 숨겨진 원인? 최근 연구에 따르면 플라스틱 병에 담긴 생수를 마시는 것이 고혈압의 원인일 수 있다는 충격적인 결과가 밝혀졌습니다.오스트리아 다뉴브 사립대학교의 연구진이 발표한 이 연구는 플라스틱 병뿐만 아니라 유리병에서도 미세 플라스틱이 검출된다는 사실을 확인했습니다.연구진은 실험 참가자들에게 2주 동안 플라스틱과 유리병에 담긴 물 대신 수돗물만 마시게 한 결과, 이완기 혈압이 상당히 낮아졌고, 그 효과는 4주 후에도 유지되었다고 보고했습니다.미세 플라스틱의 위험성미세 플라스틱은 플라스틱이 자외선이나 물리적 마찰에 의해 분해되면서 생기는 작은 입자로, 이들은 우리의 몸속에 침투하여 심장, 간, 신장 등 다양한 장기에 영향을 미칠 수 있습니다.미세 플라스틱이 내분비 기능을 교란하고 염증 및 산화 스트레스를 유발할 수 있.. 2024. 8. 6.
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