나이가 들수록 콩팥 기능 저하: 증상과 예방 방법

나이가 들수록 콩팥 기능은 자연스럽게 저하될 수 있습니다. 많은 사람들은 이 기능 저하를 심각해질 때까지 인지하지 못합니다.

이 블로그에서는 콩팥 기능 저하의 증상, 조기 발견의 중요성, 그리고 콩팥 건강 유지를 위한 전략을 탐구합니다.

 

 

사례 연구와 일반적인 경향

72세의 A 씨는 최근 검사에서 크레아티닌과 혈액요소질소 수치가 증가하고, 사구체 여과율이 감소하며, 단백뇨와 혈뇨가 나타나는 등 콩팥 기능 저하 진단을 받았습니다.

고혈압과 당뇨병을 관리하고 있었던 A 씨는 이러한 증상을 나이 듦에 따른 자연스러운 현상으로 생각하며, 정기적인 콩팥 기능 모니터링을 소홀히 했습니다.

피로감, 부기, 소변량 감소 등을 나이 때문이라고 여겼습니다.

 

나이가 들면서 콩팥 기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상이나, 고혈압과 당뇨병 등 기저 질환이 있는 경우에는 특히 주의가 필요합니다.

이러한 기저 질환을 적절히 관리하지 않거나 콩팥 기능을 정기적으로 모니터링하지 않으면 만성콩팥병(CKD)으로 이어질 수 있습니다.

건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 만성콩팥병의 유병률은 20대 1.3%에서 70대 이상 21.6%로 나이가 들수록 증가합니다.

 

증가하는 발생률과 비용

만성콩팥병의 발생률은 증가 추세에 있으며, 2022년에는 29만 6,397명이 진단받았고, 2012년에는 13만 7,003명이었으므로 116.4% 증가했습니다.

치료 비용도 같은 기간 동안 1조 원에서 2조 3천억 원으로 크게 증가했습니다.

당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 당뇨병성 신병증으로 발전할 수 있으며, 고혈압이나 심혈관 질환은 콩팥 혈관에 손상을 줄 수 있습니다.

또한, 일부 약물은 콩팥에 부담을 줄 수 있습니다.

 

기타 원인

반복적인 요로 감염, 만성 염증, 신체 활동 부족, 영양 불균형, 독소 노출, 가족력 등도 콩팥병을 유발할 수 있습니다.

대동병원 인공신장센터의 김민지 과장은 "콩팥병은 초기 증상이 거의 없으며, 정기 검진과 예방 관리가 필수적이다"라고 강조하며, "가족력이 없어도 만성 질환으로 약물을 복용하거나 몸에 이상 증상이 나타나면 주치의와 상담하여 건강 상태를 체크해야 한다"고 조언했습니다.

 

증상과 모니터링

콩팥병의 초기 증상은 거의 없지만, 증상이 나타나면 피로, 무기력, 거품뇨, 소변량 감소, 하지 부종, 식욕 부진, 가려움증, 메스꺼움 및 구토 등이 포함될 수 있습니다.

정기적인 혈액 검사(크레아티닌, 사구체 여과율)와 소변 검사(단백뇨)를 통해 콩팥 상태를 주기적으로 확인하는 것이 중요합니다.

고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환이 있는 경우, 의사의 지시에 따라 꾸준히 관리하고 새로운 약물을 복용하거나 기존 약물을 변경할 때는 반드시 주치의와 상담해야 합니다.

 

예방 및 생활습관 권장사항

콩팥 건강을 유지하기 위해서는

• 나트륨, 당, 포화지방이 많은 음식은 피하고, 과일과 채소가 포함된 균형 잡힌 식사를 유지하며 충분한 수분을 섭취합니다.
• 규칙적인 신체 활동을 통해 전반적인 건강을 관리하고, 자신의 체력에 맞는 운동을 하루 30분 이상 실시합니다.
• 금연과 금주를 실천하며, 정기적인 건강 검진을 통해 건강 상태를 점검합니다.

결론

콩팥 기능은 나이에 따라 자연스럽게 저하될 수 있지만, 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다.

정기적인 모니터링, 생활습관 개선, 만성 질환 관리 등을 통해 콩팥 건강을 유지하고 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

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