반응형 갱년기증상3 충격! 미국 30대 여성 절반 이상이 벌써 갱년기? "조기 폐경 위험 증가" "아직 젊은데... 갱년기라니?"갱년기는 보통 40대 후반에서 50대 초반 여성들에게 찾아오는 자연스러운 과정으로 여겨져 왔다. 그러나 최근 연구 결과는 이 통념을 뒤집고 있다. 미국에서 30~35세 여성의 절반 이상이 이미 중등도 이상의 갱년기 증상을 겪고 있으며, 이들 중 4분의 1은 실제로 조기 폐경 진단을 받았다는 사실이 밝혀졌다. "아직 젊은 나이인데 갱년기라니?"라는 의문이 들겠지만, 현대 여성들의 건강 이슈는 점점 더 복잡해지고 있다. 조기 폐경이 증가하는 이유와 그 심각성, 그리고 우리가 대비해야 할 점은 무엇인지 살펴보자.미국 여성 30대 초반에도 갱년기 증상 급증!미국 버지니아대 의대 연구팀은 30세 이상 여성 4,432명을 대상으로 설문조사를 진행했다. 그 결과, 30~35세 여성의 .. 2025. 2. 26. 성 흥미 저하? 중년 남성의 갱년기 극복법 중년의 변곡점, 남성 갱년기갱년기는 여성만의 이야기가 아닙니다. 중년의 남성도 호르몬 변화로 인해 몸과 마음의 큰 변화를 겪게 됩니다.특히 40~50대에 접어들며 성욕 감소, 체중 증가, 우울감 등 다양한 증상이 나타나곤 합니다.이런 변화에 대비하지 않으면 삶의 질이 급격히 저하될 수 있습니다. 하지만 다행히도 이 모든 문제는 적절한 방법으로 관리하고 개선할 수 있습니다.갱년기 증상과 대처법1. 우울감과 불안갱년기의 호르몬 변화는 세로토닌 감소로 이어져 기분 저하와 스트레스를 유발합니다.이럴 때는 취미생활이 큰 도움이 됩니다. 좋아하는 일을 하면서 긍정적인 감정을 느끼면 뇌에서 스트레스 호르몬이 줄어들고, 기분이 나아질 수 있습니다.음악 감상, 그림 그리기, 가벼운 운동 등 자신에게 맞는 활동을 찾아보세.. 2024. 12. 28. 여성 갱년기 증상, 실녀병일 수도 있다: 성생활과 건강의 관계 현대 사회에서 여성들은 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험하게 됩니다.특히 나이가 들어감에 따라 갱년기 증상으로 인한 변화는 흔하게 나타나며, 이러한 증상들이 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.그러나 최근 들어 실녀병이라는 용어가 주목받고 있으며, 갱년기 증상과 혼동되는 경우가 많습니다.오늘은 실녀병과 갱년기 증상의 차이점을 이해하고, 어떻게 구분할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.실녀병이란 무엇인가요?'실녀병'은 전통 한의서에서 유래된 개념으로, 주로 성생활이 없는 여성에게 나타나는 신체적, 정신적 증상을 일컫습니다.이 용어는 역사적인 배경에서 유래된 것으로, 특정 환경이나 상황에서 성생활이 부족할 때 나타나는 증상을 설명하기 위해 사용되었습니다.실녀병의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다정신.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
