극심한 통증 유발하는 요로결석, 예방하려면?

요로결석은 신장부터 방광에 이르는 요로 계통에 결석이 생기는 질병으로, 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

이번 블로그에서는 요로결석의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

요로결석의 고통과 위험성

요로결석은 체내 노폐물이 결정체가 되어 요로 계통에 쌓이는 질병입니다.

소변의 양이 적고 산성이 강할수록 결석이 잘 생기며, 특히 햇볕에 많이 노출되어 비타민 D 생산이 늘어나면 몸에 칼슘이 증가해 요로결석이 쉽게 발병할 수 있습니다.

요로결석이 생기면 옆구리 통증, 잔뇨감, 구토 등 다양한 증상이 나타나며, 치료하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

요로결석의 원인과 증상

요로결석의 원인

요로결석의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 서구화된 식생활, 운동 부족, 비만, 유전적 요인, 지리적 및 기후적 요인 등이 복합적으로 작용합니다.

특히 수분 섭취가 부족하면 요로 결석이 쉽게 형성됩니다.

 

요로결석의 증상

요로결석의 가장 큰 증상은 통증입니다.

통증은 옆구리에서 아랫배까지 나타나며, 몇 분 동안 지속되다가 사라지는 간헐적인 형태로 나타납니다.

이러한 통증은 자칫 꾀병으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 출산, 급성 치수염과 함께 의학계에서 3대 고통 중 하나로 꼽힐 정도로 심합니다.

심한 경우 복부 팽만과 구토도 동반됩니다.

결석의 치료 방법

 

요로결석이 진단되면 결석의 크기와 위치에 따라 치료 방법이 달라집니다.

결석의 크기가 4~5mm 미만이거나 하부 요관에 위치한 경우, 물을 많이 마셔 자연 배출을 기다립니다.

반면, 결석이 5mm 이상이거나 자연 배출이 어려운 경우, 약물 치료나 체외 충격파, 레이저광선을 이용해 결석을 분해합니다.

어떤 방법이든 결석을 제거하기 전까지는 통증이 지속된다는 점을 염두에 두어야 합니다.

요로결석 예방 방법

요로결석을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다.

수분이 부족하면 요로 결석이 형성될 확률이 높아지므로, 하루에 2~3리터의 물을 여러 번에 걸쳐 마시는 것이 좋습니다.

물 이외의 음료는 체내 수분을 배출시키기 때문에 피해야 합니다.

또한, 짠 음식은 소변을 통해 배출되는 나트륨이 결석 형성을 촉진하므로, 저염식을 유지하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동,  줄넘기와 걷기 운동,특히 규칙적인 성생활도 요로결석 예방에 도움이 됩니다.

결론: 요로결석의 예방과 관리

요로결석은 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다. 충분한 수분 섭취와 건강한 식습관, 규칙적인 운동으로 요로결석을 예방할 수 있습니다.

또한, 요로결석 증상이 나타나면 즉시 전문의를 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

건강한 생활 습관을 통해 요로결석을 예방하고, 통증 없는 건강한 삶을 유지합시다.

당신을 위한 3줄 요약

요로결석은 신장부터 방광에 이르는 요로 계통에 결석이 생겨 극심한 통증과 다양한 합병증을 유발하는 질병입니다.

충분한 수분 섭취와 건강한 식습관, 규칙적인 운동 특히 규칙적인 성생활을 통해 예방할 수 있으며, 증상이 나타나면 즉시 전문의의 상담을 받아야 합니다.

 

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