더위가 무더운 여름철에는 식욕도 떨어지고, 지치기 쉬운 게 사실입니다.이런 때 더욱 중요한 것이 바로 바로 보양입니다. 여름철 보양은 단순히 더운 날씨를 견디기 위한 것이 아니라,피로 회복, 면역력 증진, 건강 유지 등 다양한 목적으로 필요합니다. 오늘은 여름철 건강을 위한 시원하고 영양가 풍부한 보양식들을 소개합니다.1. 닭고기 요리: 시원한 국물과 영양가 풍부한 단백질삼계탕: 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 닭고기 안에 넣고 푹 끓인 보양식입니다.초계탕: 닭고기를 푹 삶아 만든 진한 국물에 다양한 약재와 채소를 넣고 끓인 요리입니다.닭볶음탕: 닭고기를 볶아 만든 매콤달콤한 요리입니다.닭가슴살: 샐러드, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있는 영양가 풍부한 식재료입니다.2. 생선 요리: DHA와 E..

1. 무 2개를 깍뚝설기해주고 꽃소금을 넣고 섞어 주세요.2. 20분정도 재워주세요.3. 사이다 500ml를 넣어주세요.4. 갈아만든 배 한캔을 넣어주세요.5. 마늘 10알을 채썰어서 넣어주세요.6. 알배기 배추 1/2 포기와 쪽파 10개를 넣어 주세요.7. 청양고추 4개를 넣어주세요.8. 물 1.2L를 붇고 실온에 3일 숙성후 드시면 됩니다. 소면 끓여서 넣어 드시면 여름에 끝내주는 거 다들 아시죠? 수발가족을 위한 일기장 “나비일기장” https://play.google.com/store/apps/details?id=com.maccrey.navi_diary_release 비공개테스트를 위한 20명의 테스터모집 앱 "테스터 쉐어" https://play.google.com/store/apps/detai..