"콩팥 망가진 사람 너무 많아”... 최악의 식습관은?

안녕하세요, 여러분! 오늘은 점점 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 심각한 건강 문제에 대해 이야기해볼게요.

바로 만성콩팥병(만성 신부전)입니다.

이 병은 치료가 어렵고 삶의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에 예방과 관리가 매우 중요해요.

만성콩팥병은 콩팥이 오랫동안 제 기능을 하지 못해 발생하는 질환이에요. 2022년 한 해에만 30만 명이 넘는 사람들이 이 병으로 병원을 찾았다고 해요. 그만큼 많은 사람들이 이 병으로 고통받고 있죠. 이번 블로그에서는 만성콩팥병의 원인과 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

본론

만성콩팥병의 원인

1. 당뇨병과 고혈압: 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이에요. 이 두 가지 질환이 콩팥을 손상시킬 수 있어요.
2. 기타 원인: 사구체 질환, 다낭콩팥질환, 신장 결석, 전립선 비대, 반복적인 신우신염, 신장 결핵 등이 있어요. 또한 일부 소염진통제나 항생제, 항암제도 콩팥에 독이 될 수 있어요.

만성콩팥병의 증상

초기에는 특별한 증상이 없어서 방심하기 쉬워요. 하지만 병이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요:

• 부종: 몸이 붓는 증상으로, 특히 얼굴이나 손발이 부어요.
• 고혈압: 콩팥이 염분을 배출하지 못해 혈압이 높아져요.
• 숨 가쁨: 걷거나 계단을 오를 때 숨이 차고, 심부전으로 이어질 수 있어요.
• 요독증: 무력감, 구역, 식욕 저하, 가려움증, 저림 증상 등이 나타날 수 있어요.

만성콩팥병의 진단

1. 혈액 검사: 혈청 크레아티닌 농도를 측정해요.
2. 소변 검사: 단백뇨나 혈뇨를 확인해요.

만성콩팥병의 예방과 관리

1. 당뇨병과 고혈압 관리: 철저히 혈당과 혈압을 관리해야 해요.
2. 건강한 식습관: 저염식이 필요해요. 하루 소금 섭취를 5g 미만으로 제한해요.
3. 금연: 담배는 콩팥에 매우 해로워요.
4. 정기검진: 정기적으로 검진을 받아야 해요.

 

만성콩팥병은 초기 발견과 관리가 중요해요. 나뿐만 아니라 가족을 위해서도 건강한 생활습관을 유지하고 정기검진을 받아야 해요.

더 나아가 콩팥 건강을 지키기 위해 저염식과 금연을 실천해야 합니다.

여러분도 이 정보를 통해 만성콩팥병을 예방하고 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.

당신을 위한 3줄 요약

1. 만성콩팥병은 초기에는 증상이 없어 방심하기 쉬워요.
2. 당뇨병과 고혈압 관리가 중요하며, 저염식과 금연이 필요해요.
3. 정기검진을 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요해요.

3 line summary for you

1. Chronic kidney disease (CKD) often has no early symptoms, making it easy to overlook.
2. Managing diabetes and hypertension, along with a low-sodium diet and quitting smoking, is crucial.
3. Regular check-ups are vital for early detection and management.

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