"주 1회 하는게 좋다고?" 성생활 안하는 女....5년 내 사망 위험 197% 높다

성생활이 건강에 미치는 영향은 단순히 기분 전환을 넘어서, 신체적, 정신적 건강에 깊은 영향을 미친다고 합니다.

최근 연구에 따르면, 성생활을 거의 하지 않는 여성은 주 1회 이상 성관계를 갖는 여성에 비해 사망 위험이 70%나 더 높다고 밝혀졌습니다.

이 연구는 성관계 빈도와 건강 사이의 관계를 밝혀내었으며, 특히 우울증을 앓고 있는 사람들에게 더 두드러진 차이를 보였습니다.

이 연구는 성관계가 건강에 미치는 다양한 이점들을 강조하고 있습니다.

 

성관계는 엔도르핀과 옥시토신 분비를 통해 기분을 좋게 만들고, 스트레스를 줄이며, 심박수와 혈액 순환을 개선하여 심혈관 건강에도 이점을 줍니다.

또한 성관계는 면역 체계를 강화하고, 연인이나 부부 간의 정서적 유대감을 높이는 효과도 있습니다.

과거 연구에 따르면, 성관계를 주 1회 이상 하는 사람들이 더 높은 웰빙감을 느꼈다고 보고되었습니다.

그러나 더 자주 성관계를 한다고 해서 웰빙감이 더욱 높아지는 것은 아니며, 이러한 효과는 연애 중인 사람들에게 더 유의미하게 나타났습니다.

 

이번 연구는 미국 월든대 보건과학 및 공중보건정책 학과 연구진에 의해 진행되었습니다. 연구진은 미국 국립보건통계센터(National Center for Health Statistics)의 국민건강영양조사(NHANES) 데이터를 분석하여 성관계 빈도와 사망 위험의 관계를 조사했습니다.

연구에 따르면, 성관계 빈도가 낮은 사람들은 C반응성 단백질(CRP) 수치가 높고, 우울증의 가능성이 더 컸습니다.

연구 대상의 여성 중 성관계를 주 1회 이상 가진 여성은 성관계가 적은 여성에 비해 사망 위험이 70% 낮았으며, 우울증이 있는 여성의 경우 사망 위험이 197%나 더 높았습니다.

 

연구진은 "성관계 빈도가 낮은 경우 사망 위험이 크게 증가한다는 사실을 발견했으며, 성관계가 심박수 변동성을 낮추고 혈류량을 증가시켜 심혈관 건강에 중요한 역할을 할 수 있음을 시사한다"고 밝혔습니다.

 

이 연구는 성관계가 신체적, 정신적 건강에 미치는 긍정적인 영향을 보여주고 있으며, 특히 성관계를 주 1회 이상 갖는 것이 건강에 많은 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

그러나 이 연구는 성관계 빈도와 사망 위험 사이의 인과관계를 확립하지 않았기 때문에, 추가 연구가 필요합니다.

성관계가 건강에 미치는 이점은 분명하지만, 건강이 좋지 않은 사람들은 성관계를 갖기 어려운 경우도 있을 수 있기 때문에, 성관계의 질과 성적 만족도 등 다양한 측면을 고려하는 것이 중요합니다.

당신을 위한 3줄 요약

1. 성관계를 주 1회 이상 하는 여성은 성관계를 거의 하지 않는 여성에 비해 사망 위험이 70% 더 낮다.
2. 성관계는 심박수, 혈액 순환, 면역 체계 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다.
3. 우울증이 있는 사람은 성관계를 더 자주 가진 경우 사망 위험이 낮아지는 경향이 있다.

3 line summary for you

1. Women who have sex once a week or more have a 70% lower risk of death compared to those who have little to no sex.
2. Sexual activity improves health by enhancing heart rate, blood circulation, and immune system.
3. People with depression benefit from more frequent sexual activity, lowering their risk of death.