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하루 6번 조금씩 먹기 vs 하루 3번 많이 먹기: 건강과 체중 감량에 미치는 영향 현재까지의 연구 결과만으로는 하루 6번 조금씩 먹는 것이 더 건강하거나 체중 감량에 더 효과적이라고 단정짓기는 어렵습니다.어떤 식사 방식이 더 나은지는 개인의 생활 방식, 건강 상태, 목표에 따라 다르기 때문입니다.다음은 각 방식의 장단점을 비교한 내용입니다.하루 6번 조금씩 먹기 장점혈당 조절 개선: 연구에 따르면 식사 횟수를 늘리면 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다.심장병 위험 감소: 일부 연구에서는 식사 횟수를 늘리면 심장병 위험이 감소한다고 합니다.포만감 유지: 자주 먹으면 배고픔을 더 오래 느낄 수 있어 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.체중 감량: 일부 연구에서는 식사 횟수를 늘리면 체중 감량에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 모든 연.. 2024. 7. 10.
진중권과의 김건희 여사 통화: 이루어지지 않은 사과 최근 진중권 광운대 특임교수가 김건희 여사와의 전화 통화 내용을 공개하면서 그녀의 의도와 주변 인물들의 행동에 대한 논란이 일고 있습니다. 전화 통화진중권은 총선 후 거의 2년 만에 김건희 여사로부터 전화를 받았다고 밝혔습니다. 통화는 57분 동안 이어졌으며, 김 여사는 그녀가 사과하고 싶었지만 주변 인물들의 강한 반대로 인해 사과하지 못했다고 전했습니다. 페이스북 게시물 내용진중권은 페이스북에 이번 통화 내용을 공개했습니다.그는 현재 친윤계에서 주장하는 내용이 김 여사에게 직접 들은 것과 완전히 반대라고 언급했습니다.김 여사는 사과를 하고 싶었지만, 주변 사람들의 강력한 만류로 인해 사과하지 않았다고 했습니다.이들은 한 번 사과하면 계속 사과해야 하고, 그렇게 되면 정권에 위험이 생길 수 있다는 논리를.. 2024. 7. 10.
외국인이 살기에 가장 저렴한 나라 4년 연속 베트남! 저렴한 생활비와 높은 소득으로 인기 베트남, 4년 연속 외국인 거주자들의 재정적 만족도 1위 해외 거주자들을 위한 온라인 커뮤니티 '인터네이션스'(InterNations)가 실시한 조사 결과, 베트남이 외국인 거주자들의 재정적 만족도 1위로 4년 연속 선정되었습니다. 이번 조사에는 174개 국가 1만 2천여 명의 외국인이 참여했습니다. 베트남, 저렴한 생활비와 높은 가처분소득으로 외국인들에게 매력적인 거주지로 떠오름 조사 결과, 베트남 내 응답자의 86%가 생활비 수준에 대해 긍정적인 평가를 했으며, '매우 좋다'고 답한 응답자 비율은 50%에 달했습니다. 이는 세계 평균 응답자 비율(40%)과 '매우 좋다' 답변 비율(12%)보다 훨씬 높은 수치입니다. 또한, 베트남 내 응답자의 68%는 가처분소득이 충분하다고 답했으며, 재정 상태에 대.. 2024. 7. 10.
1천만 구독자 달성한 먹방 유튜버 쯔양, 월드비전에 2억원 기부! 인기 먹방 유튜버 쯔양이 1천만 구독자 달성을 기념해 국제구호 개발기구 월드비전에 2억원을 기부했습니다.기부금 중 절반은 쯔양의 유튜브 채널을 후원하는 기업들이 보탠 것으로, 글로벌 식량 위기 대응 사업과 국내 식생활 취약 아동 지원 사업에 사용될 예정입니다.쯔양은 이번 기부를 통해 구독자들에게 감사 인사를 전하고, 앞으로도 더 많은 도움을 줄 수 있도록 노력하겠다고 다짐했습니다.쯔양의 따뜻한 마음과 사회 공헌 활동은 많은 사람들에게 칭찬을 받고 있습니다.다음은 쯔양의 기부와 관련된 주요 내용입니다.기부 금액: 2억원기부 용도: 글로벌 식량 위기 대응 사업, 국내 식생활 취약 아동 지원 사업기부 배경: 1천만 구독자 달성 기념후원 기업: 더미식, 명륜진사갈비, 샘표, 엄마네한우, 프랭크버거쯔양의 소감: .. 2024. 7. 10.
삼성전자노조, 2차 무기한 총파업 돌입! 임금 인상, 성과급 개선 등 주요 요구사항 무엇일까요? 2차 무기한 총파업 선언 배경1차 총파업(8일~10일) 이후 사측의 대화 의지 부족사측의 부서장 등이 파업 방해파업으로 인한 손실 상쇄 안건 미 제시전삼노 주요 요구사항전 조합원 노조창립휴가 1일 보장전 조합원 3.5% 인상성과급 제도 개선무임금 파업으로 발생한 모든 조합원 경제적 손실 보상1차 총파업 참여 현황참여 조합원: 6540명직군별: 설비·제조·개발공정 5211명, 반도체 생산라인 사업장(기흥·화성·평택) 4477명생산 차질: 전삼노 측은 발생 주장, 회사 측은 부인2차 총파업 전망지속 기간: 파업으로 인한 손실 상쇄 안건 나올 때까지양측 대응:전삼노: 법적 조치 포함 모든 수단 동원회사: 아직 입장 미 밝힘삼성전자 총파업, 향후 전망은? 삼성전자노조의 2차 무기한 총파업은 국내 최대 기업의 노.. 2024. 7. 10.
한국 정부, 한은으로부터 92조원 일시 차입…재정비용 줄이기 위한 전략? 최근 한국 경제와 관련된 주요 뉴스 중 하나는 정부가 한은(한국은행)으로부터 상반기에만 92조원 가까이를 일시 차입한 사실입니다.이에 대해 이창용 한은 총재는 "정부가 이 일시 대출 제도를 이용하는 것이 국민 경제 전반적으로 재정 비용을 줄이는 데 도움이 된다"고 설명했습니다. 그는 또한 일시 차입금이 기조적으로 사용되지 않도록 정부와 논의할 것이라고 밝혔습니다. 이번 일시 차입은 2011년 이후 역대 최대 규모로, 이에 따른 이자액 역시 역대 최대치를 기록하고 있습니다.정부는 이를 통해 법인세 부족 등 경제 어려움을 해소하고 경기 부양을 위한 재정 집행을 조기에 실현하려는 목적을 가지고 있습니다.이창용 총재는 또한 현재의 일시 대출 제도에 대해 재정증권 발행과 통안증권 발행 방법을 국회와 정부가 결정할.. 2024. 7. 10.
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